サウナ - スーパー銭湯天然温泉ユーバス

心も身体も
リフレッシュ

『サ活』で極上のリラクゼーションを
体験するための『おサ法』をマスター！

『サ活』とは？

『サ活』とは、サウナ活動の略で、サウナを定期的に楽しむことを指します。
サウナ→水風呂→外気浴（休憩）というルーティンを繰り返すことで、心身をリフレッシュし、ストレスを解消することができます。
サウナ愛好家たちは、このプロセスを通じて「ととのう」感覚を味わい、日々の疲れを癒しています。

サウナの『おサ法』

サウナが初めての方もこれを読めばすぐにサウナを楽しめます！

準備を整える

サウナに入る前に、まずはシャワーで体を洗い流し、清潔な状態にします。これにより、汗をかきやすくなり、サウナの効果を高めます。
また、水に濡らしたタオルを頭に巻くことで、熱から頭部を守り、快適にサウナを楽しむことができます。
サウナ室でリラックス

サウナ室に入り、8〜12分ほどリラックスします。
座る段は、体調やサウナの温度に応じて選びましょう。上の段ほど温度が高くなるため、初めての方や体調に不安がある方は、下の段から始めることをおすすめします。
水風呂でクールダウン

サウナから出たら、体の熱をしっかりと取るために、水風呂に1〜3分ほど入ります。短時間でも十分な効果がありますので、冷たさに慣れていない方は、無理をせず短めの時間から始めてみてください。
水風呂に入ることで、血管が収縮し、血行が促進されます。
外気浴で「ととのう」

水風呂の後は、外気浴をしながらしっかり休憩します。椅子に座ったりデッキチェアで寛ぎながら、心地よい風を感じましょう。
この時間は、心身が「ととのう」ための重要なステップです。深呼吸をし、ゆっくりと脈拍が落ち着くのを感じながら、リラックスしましょう。
このとき水分補給はお忘れなく！
サウナを繰り返す

1〜4のステップを3セットほど繰り返すことで、心身ともにリフレッシュできます。自分のペースで楽しみながら、『おサ法』を実践してみてください。
この『おサ法』を活用して、
サウナの効果を最大限に引き出し、
日々の疲れを癒しましょう。

ユーバスのサウナ紹介

ロウリュサウナ(男湯限定)
和歌山店 高井田店 堺上野芝店

ユーバスのオートロウリュサウナでは、毎時0分と30分に自動でロウリュが噴霧され、全身を包み込む蒸気と熱波で発汗を促進！最適なタイミングで深いリラックスと刺激的な温熱効果が味わえます。

help_outline ロウリュサウナって？

ロウリュサウナとは、サウナの本場フィンランドに伝わるサウナ入浴法のひとつ。高温に熱されたサウナストーンにアロマ水をかけると高温の蒸気が発生し、その蒸気が瞬間的に室内湿度と体感温度を上昇させることで、効果的に発汗を促進します。
ソルトサウナ(女湯限定)
和歌山店 高井田店 堺上野芝店

中温のサウナの中で塩を使って全身マッサージ。天然スクラブが古い角質を取り除き、肌にツヤとハリを与え、引き締め効果を実感いただけます。

auto_awesome 体感してみよう！塩の効果

塩の塩溶効果と浸透圧によって、毛穴の汚れや老廃物を輩出し、美肌効果、発汗促進、血行増進などの効果が期待できます。
高温サウナ(男湯・女湯)
和歌山店 高井田店 堺上野芝店

基本のサウナです、じっくりと体を温めて大量の汗をかくことで、デトックス＆リラックス効果を実感できる究極のリフレッシュ空間。心地よい熱で、心身ともに整います。
ユーバスでは、高温サウナ内にテレビも設置していますので、退屈せずサウナをお楽しみいただけます。

水風呂
和歌山店 高井田店 堺上野芝店

※和歌山店は冷水風呂もあり

サウナで暖まった後は水風呂にドボン！リフレッシュ効果抜群で、心身ともにスッキリ！
外気浴デッキ
和歌山店 高井田店 堺上野芝店

サウナの熱を冷ますひとときをここで。自然の風を感じながら深呼吸すればスッキリ爽快感！
ととのいスペース
和歌山店 高井田店 堺上野芝店(男湯のみ)

夏も冬も外の天候に左右されず、室内で快適にリラックスできるスペースです。心地よい空間で極上のととのい！

ほっとひと息できる
スペースも
ご用意しています

和歌山店　ととのいスペース

熱った身体をクールダウン！

サウナ好きにはととのいスペースとして、またご入浴中にちょっと一息つきたいときにくつろいでいただける、くつろぎスペースもご用意しております。各種サウナからのアクセスも良好で、サウナで熱った身体をクールダウンしていただけます。
高井田店　露天風呂エリア

圧倒的な開放感、広がる空に癒される贅沢な時間

広々と開放的な露天風呂エリアには、ととのいチェアとデッキチェアの2種類を完備。
座るもよし、寝転ぶもよしと、お客様の好みに応じお楽しみいただけます。

各種アメニティも
販売・レンタルOK

その他＜クシ・歯ブラシ・剃刀・髭剃り・下着類＞も販売しております。
【レンタル】バスタオル	150円
【レンタル】サウナマット	150円
【販売品】ユーバスロゴ入りタオル	250円
【備え付け】シャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤー・体重計・綿棒	-
※和歌山店では綿棒は備え付けがございません。ご了承ください。